o ktorej

[...] w siebie... A do tego ma oryginalny,rozpoznawalny ,charakterystyczny wyglad..... Czego więcej potrzeba ,by osiagnąć jeszcze wiekszy sukces? Czasu...:) A za dużo go już nie ma,ma 36 lat...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2012-04-21 13:58:50 Masti zapomniales jeszcze o wydaje sie najwazniejszym, trzeba miec sylwetke ktorej mentula nie ma

jw. przesądy, straszenie, przekonywanie innych do wiedzy którą sie ma a do której inni nie mają dostępu, czynniki ekonomiczne, własne korzyści itp. wszystko związane z bardzo dawnymi czasami dzisiaj też co jakiś czas w oparciu o ten sam schemat raz masło jest dobre a raz margaryna ____ niemniej jednak polemika słaba nawet na spam Zmieniony przez - [...]

Dzisiaj przećwiczyłem klatkę i tricepsy. Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na skosie 3/4 ruchu: 12* 12* 10* 10* 10* 2. Pompki na 2 taboretach: 12* 10* 10* 10* 3. Rozpiętki na ławce poziomej ruchu; 12* 12* 12* Tricepsy: 1. Pompki w oparciu o ławeczkę dłonie palcami do siebie: 12* 10* 8* 2. Francuskie wyciskanie jednorącz: 10*, 8*, 7* 3. Barbell [...]

Giaurnemo Zastanawia mnie to Twoje tempo aerobowe 10km w 30min.? Ja żeby puścić "soki"muszę trzymać tętno w granicach 140 a żeby to zrobić to 30km jadę 52min.no ale takich widoków jak Ty to nie mam nie wspomnę o towarzystwie :-) To proste:-)) Jaką trasę bym nie wybrał teren jest bardzo urozmaicony pod względem ukształtowania i nawierzchni. Nie na [...]

Wiec ja dostałem niedawno od kumpla "Super Cykl Dąbka" pewnie o ty msłyszałes ale osobiscie znalazłem chinskie zioła anaboliczne ale jak dałem post na forum to nikt chbya nie był zainteresowany sam nie wiele o tym wiem pozatym co znalazłem w necie nie wiem dawkowania pory ani ilosci wiec wrzucam i miłego czytania Astragalus (Astragalus [...]

buhahaha... Jesteście rewelacyjni. Liczyć nie umieją, czytać też średnio, a teraz teorie spiskowe. Nie, w ogóle nie mam nic wspólnego z branżą odżywkową, ani nawet handlową. Gdybym miał to bym wszedł na teren zakładu i nie taki fotki pstryknął. Natomiast z kulturystyką jestem związany od kilkunastu już lat - a uprawiam ją po prostu i lubię [...]

Czyli zobacz kolego jak łatwo rozwiać obawy - wystarczy w zasadzie jedno zdanie. Nie zastanawia Cię dlaczego tak trudno je wydobyć od odżywkowca? To nie jest płytkie rozumowanie. Zapomniałeś całej argumentacji zacytować dlaczego jest duże prawdopodobieństwo, że oszukują. Ostrowia nie ma surowca najwyższej jakości - to dziecinne myślenie. Ma [...]

Ty o tym ujawnianiu i ujawnianiu, a nic konkretnego nie ujawniłeś, poza tym, że siedziba Olimpu kilka lat temu to była obskurna budka, co absolutnie o niczym nie świadczy. A te 3% to się mieści krajowej normie. Znam taką firmę, której siedzibą jest malutki pokoik w jednym budynku, a miesięczne obroty to kilkaset tysięcy złotych. Zmieniony przez - [...]

[...] inne swiatlo wiadomo ze w takim sie korzystniej wypada. Moj kumpel poza calkowicie na luzie Ty na lekkim przypieciu. Nie widze wiekszych roznic. Ale to tylko moja opinia do ktorej mam prawo. Aha wyobraz sobie teraz mojego kumpla jakby zrobil kilka cykli na saa. Moze wtedy dojdziesz do tego, po co jest kreatyna itd po pierwsze to ja nie dalem [...]

właśnie zjadłem owsiankę po cardio. pytajcie o co chcecie Kiedy Husaria walczyła pod Chocimiem? 1619 rok? bez sprawdzania w wiki, mogę się mylić Dlaczego mój lewy biceps jest bardziej otłuszczony niż prawy? Ponieważ jedząc używasz prawej ręki, w której automatycznie od ruchu poprawia się wrażliwość insulinowa, jedzenie łyżką/widelcem to tak jakby [...]

Wypowiedż Dziewulskiego,podobnie jak kilka innych jest naturalnie nieprzemyślana. Walnął głupote z której pewnie zaniedługo będzie sie próbował usprawiedliwić.] A co do "słupków" w policji...no cóż skoro obecnie na ulice w prewencji wychodzą młodzieńcy którzy wybierają odróbke w policji zamiast iśc do wojska to co sie czepiamy...Nie dośc [...]

Hehe , stokrotne dzięki Jackie Chan ============ No to teraz trochę na temat tego pana (uwielbiam go), a raczej jego licznych kreacji filmowych - i towarzyszących im kobietom . Niemal wszystkie kobiety na świecie są zgrabne i piękne niczym modelki, i z reguły są to oczywiście Azjatki. Zazwyczaj są to jednak zazdrosne i kłótliwe bałaganiary, które [...]

[...] JEST ZA TO "CZESC MOSTKOWA" ALBO MOSTKOWA "PORCJA WLOKIEN"... Mianowicie : Rozchylajac lokcie na zewnatrz czy prowadzac rece wzdluz tulowia ... ? W ktorej z obu wyzej wymienioych wersji mocniej sie angazuje dana partia ...? WG MNIE (ZNAJDZIE SIE WIELU CO TWIERDZI INACZEJ): -LOKCIE WASKO: DOLNA KLATA, OBOJCZYKOWA KLATA, [...]

w ogole masywne barki + kaptury = dobry knurek, także ja zawsze traktowalem je priorytetowo. ...zwlaszcza,ze mam krotkie obojczyki, jesli juz tak omawiamy cala moja anatomie. %-) wlasnie doszedlem do wniosku, ze ogolnie jestem genetycznie jakas pokraka, ktorej nie bylo pisane zostanie kulturysta. :-( ale i tak bede walczyl o 90kg na zyle :-(

Dziękuję za gratki :-) Z tym fochem to jest tak, że z jednej strony macie prawo się fochać, z drugiej jednak, gdybym z Waszym dopingiem startował a nie dajboże utknął na pływaniu, duma nie pozwoliłaby mi się tu więcej zalogować i poinformować o klęsce. A tak, mimo iż na pływaniu zostałem pokonany na całej linii, odbiłem się, dotrwałem do końca i z [...]

komfortowa waga, set point etc. - taka waga, której Twój organizm chętnie się trzyma, łatwo się do niej schodzi... czyli komfort dla body, nie dla ego... To w moim przypadku, jeśli chodzi o taki set point, to organizm na pewno do tej wagi by nie schodził, a raczej wchodził %-)

To rzeczywiście wp****** Nie jestem pewien czy kpisz, czy wręcz odwrotnie :-> Podobny trening wczoraj robiłam, ale o połowę krótszy i interwały 20/60 :-) Widziałem, widziałem, na Stravie widziałem, na Stravie której wciąż nie ogarniasz :-) Fajne tempo tych interwałów Ci wyszło:-)

To rzeczywiście wp****** Nie jestem pewien czy kpisz, czy wręcz odwrotnie :-> Podobny trening wczoraj robiłam, ale o połowę krótszy i interwały 20/60 :-) Widziałem, widziałem, na Stravie widziałem, na Stravie której wciąż nie ogarniasz :-) Fajne tempo tych interwałów Ci wyszło:-) Nie kpię interwały 30-to sekundowe to zło w czystej postaci

Paweł Zagumny jest gwiazdą Panathinaikosu Ateny, Marcel Gromadowski najlepszym punktującym Paris Volley, a Łukasz Kadziewicz zbiera świetne recenzje w lidze rosyjskiej. Najlepsi polscy siatkarze odgrywają ważne role w swoich zagranicznych zespołach, choć nie wszyscy mogą zaliczyć sezon zasadniczy do udanych. Zbigniew Bartman (Gazprom Surgut, [...]

może i szybciej się regenerują ale bez przesady- wystarczy je trenować raz, dwa razy na tydzień... ponadto z tą regeneracją to powiedziałbym, ze należałoby ją niejako rozgraniczyć do takiej regeneracji w której mięśni nie tracimy a takiej w której jesteśmy zregenerowani w stu procentach i może następować nadbudowa, bo jeśli mowa byłaby o takiej [...]